Chakra-yoga

Het Chakrasysteem is een oud metafysisch systeem dat het onderlinge verband tussen verschillende aspecten schetst. Wij, als deel van dit universum, zijn ook multidimensionaal. We hebben een lichaam, emoties, gedachten, ideeën, daden. We leven in een wereld met bevolkingen en regeringen, technologie en geschiedenis, en we denken na over de geheimen van aarde en hemel, geest en stof hier en hiernamaals. We zijn net zo complex als de wereld om ons heen.
Het Chakrasysteem richt zich op een eenvoudige en systematische manier tot deze complexiteit. We kunnen stap voor stap 'aan onszelf werken' - op een manier die praktisch en direct is, en toch diepzinnig. Om dit te doen, zullen we aan één chakra tegelijk werken, hoewel elke chakra altijd wordt beïnvloed door de andere.

Wat is een chakra?
 Chakra's, die hun oorsprong vinden in de oude yogasystemen van India, verwijzen naar wervelingen van energie die in ons ontstaan door de wederzijdse doordringen van bewustzijn en het stoffelijk lichaam. Dank zij deze combinatie worden chakra's centra van activiteit voor de ontvangst, opname en overbrenging van levensenergieën.
Het woord komt uit het Sanskriet, en wordt vertaald met wiel of schijf. We kunnen chakra's beschouwen als bollen van energie die vanuit het centrale zenuwstelsel naar alle kanten uitstralen.

Overeenkomsten
We bezitten allemaal zeven belangrijke chakra's, die van de onderkant van de ruggegraat tot de bovenkant van het hoofd verticaal gerangschrikt liggen. Behalve met het centrale zenuwstelsel komen ze ook overeen met klieren van het endocriene systeem, en met verschillende lichamelijke processen zoals ademen, voedsel verteren of voortplanting. Als archetypen vormen ze een metaforische voorstelling van de energetische expressie van elke chakra - aarde die vast, zwaar en compact is; water dat stroomt; vuur dat verlicht en transformeert; lucht die zacht is; geluid dat verbinding tot stand brengt; licht dat onthult; gedachten die informatie opslaan.

1e chakra: Wortel, bij het rectum/sacrum. Aarde.
2e chakra: Genitaliën, bij het pirneum. Water.
3e chakra: Navel, bij de Solaris Plexus. Vuur.
4e chakra: Middenrif, bij het hart. Lucht.
5e chakra: Keel, bij het strottehoofd. Ether.
6e chakra: 3e Oog, tussen de wenkbrauwen. Licht.
7e chakra: Kruin, bovenkant hoofd.

 

 

 


Lectuur
Wilt u meer informatie over een boek dat besproken wordt, klik dan op de bijstaande afbeelding.

 

Yoga & Chakra’s
Klaas-Jan van Velzen

Wat je aandacht heeft groeit! In dit boek wordt dit fundamentele gegeven uitgewerkt en vertaald naar de concrete yogapraktijk. Eerst wordt systematisch beschreven welke aspecten in de uitvoering van een yogahouding van wezenlijk belang zijn. Vervolgens wordt de relatie tussen yogahoudingen en levens energie geanalyseerd.
Klik op het plaatje voor meer informatie.

 

 

Chakra werkboek
Anodea Judith

In het 'Chakra-Werkboek' worden de chakra's in al hun psycho-fysiologische functies en eigenschappen beschreven. Het geeft ons een samenhangend beeld van de informatie die ons vanuit de Oosterse spirituele stelsels is overgeleverd. Deze kennis wordt aangevuld, gecorrigeerd of in een nieuw voor de Westerse mens relevant daglicht geplaatst door recent wetenschappelijk onderzoek op dit gebied.
Klik op het plaatje voor meer informatie.

 

 

Handboek chakra psychologie
Anodea Judith

Waar vind je in een boek dat in één band zulke diverse onderwerpen behandelt als Jungiaanse psychologie, oosterse spiritualiteit, somatische therapie, metafysica en New Age, en dat toch recht doet aan ieder afzonderlijk thema? Waarin bovendien de auteur ook nog eens alle onderdelen aaneensmeedt tot een enkele, krachtige theorie? In dit even veel omvattende als baanbrekende werk wordt het oude oosterse chakrasysteem verklaard vanuit de westerse psychologie.
Klik op het plaatje voor meer informatie.

 

 

Het chakra handboek
Sharamon & Baginski

Omdat de chakra's, of energiecentra, een volledig overzicht geven van de werkzaamheid van de subtiele krachten die ons organisme bezielen en beheersen, laat een grondige bestudering van deze krachtcentra ons de mens zien in zijn unieke, potentiële volkomenheid. 'Het Chakra-Handboek' bevat, naast de beschrijving van de uitdrukkingsvorm en werkwijze van iedere chakra, een groot aantal gemakkelijk uit te voeren oefeningen ter harmonisering en activering van de eigen energiecentra.
Klik op het plaatje voor meer informatie.

 

 

Chakra Meditaties - Een weg naar zelfverwerkelijking
Arnold Bittlinger

Dat de mens een chakra-systeem (innerlijke centra) bezit is ons door de yoga en de indiase wijsheidstraditie geleerd en is ons inmiddels vertrouwd geworden. De Zwitserse psychiater C.G. Jung heeft belangrijke uitspraken gedaan over de chakra's en hun symbolen als trappen op weg naar zelfverwerkelijking. In dit boek worden lichaamshoudingen en meditaties gegeven bij iedere chakra.
Klik op het plaatje voor meer informatie.